Tervetuloa laajentamaan tietoisuutta!
Mindfulness Tunnetaitoakatemia
Mindfulnesspohjaisia tunnetaitokoulutuksia jo vuodesta 2012 lähtien ympäri Suomea. Koulutukset ovat tarkoitettu hoito-, sosiaali- ja kasvatusalan sekä muiden alojen ammattilaisille, jotka haluavat kehittää omia tunne- ja vuorovaikutustaitojaan sekä hyödyntää niitä omassa työssään omien asiakkaiden kanssa.
Suuren kysynnän vuoksi aloitamme vielä yhden pitkän mindfulness tunnetaitovalmentajakoulutuksen lokakuussa 2026. Jos olet kiinnostunut koulutuksesta, niin laita minulle viesti ja saat ensimmäisten joukossa tiedon, kun koulutus julkaistaan.
UUTTA! Keväällä alkaa uudenlainen mindfulnesskurssi pitkäkestoisesta kivusta kärsiville.
UUTTA! Keväällä on mahdollisuus harjoittaa yhdessä online mindfulnessmeditaatioviikolla, jossa yhdistetään ainutlaatuisella tavalla mindfulness ja elementit.
Vapaampaa elämää kivun kanssa – Mindfulness-verkkokurssi alkaa 15.4.
Kärsitkö pitkäkestoisesta kivusta, joka rajoittaa arkeasi ja kuluttaa voimavarojasi? Tämä kahdeksan viikon reaaliaikainen verkkokurssi tarjoaa tutkittuja mindfulness-menetelmiä, joiden avulla voit muuttaa suhdettasi kipuun ja vähentää sen aiheuttamaa kuormitusta. Harjoitukset auttavat rauhoittamaan hermostoa ja löytämään tilaa levollisuudelle kivusta huolimatta. Aloita matkasi kohti vapaampaa ja omannäköistä elämää.
Tule meditoimaan yhdessä 30.3.–3.4. Viisi elementtiä minussa – helppo tapa harjoittaa kotoa käsin
Kaipaatko ankkuria arjen keskelle? Lähde viiden päivän meditaatiomatkalle tutkimaan sisäistä luontoasi viiden elementin kautta. Kymmenen ohjattua hetkeä aamuin ja illoin auttavat sinua löytämään vakauden ja kirkkauden suoraan kotoasi. Pysäytä kiire, palaa kehoosi ja aloita kevät levollisena.
Ammatillista tukea tunnetaitojen kehittämiseen – rauhallisempi arki alkaa tästä
Opi hallitsemaan tunteitasi sen sijaan, että ne hallitsevat sinua. ONLINE -yksilövalmennuksessa saat käytännön työkaluja, joilla vahvistat jaksamistasi, selkeytät ajatteluasi ja rakennat tasapainoista arkea – asiantuntevassa ohjauksessa ja omaan tahtiisi.
Miten mindfulnesspohjaiset tunnetaidot syventävät vuorovaikutustaitoja ja lisäävät energiaa?
Miten kuuntelet asiakastasi? Päätätkö itse mitä haluat kuulla? Miten otat asiakkaasi tunteet huomioon? Miten rauhoitat kiihtynyttä asiakasta? Millainen tapa sinulla on tehdä töitä – tuoko vai viekö se sinulta voimia?
Tilaa ilmainen E-kirja sivun alalaidasta, jonka avulla vastaat näihin kysymyksiin ja autat asiakastasi paremmin. Huomaat, miten työ alkaa tuottaa sinulle lisää energiaa.
Kuka olen
Olen Maria Saarelainen – mindfulness tunnetaitokouluttaja. Koulutan hoito-, sosiaali- ja kasvatusalan ammattilaisia auttamaan asiakkaitaan monikertaisesti paremmin. Kaikki syntyy itsessä, joten aloitamme koulutuksen aina sinusta ja sinun omasta kehityksestäsi ja sen kautta vasta siirrymme asiakkaisiisi.
Jos yhteistyö kanssani kiinnostaa, niin kannattaa lukea ensin tarinani, jotta tiedät tarkemmin mille pohjalle työni rakentuu.
Podcast – Mieletöntä elämää
Olen mukana podcastissa, jossa me kolme naista jaamme kokemuksia tietoisuuden laajentumisesta. Podcast on puhetta ihmisyydestä, olemuksemme monimuotoisuudesta, henkisestä kasvusta sekä kolmesta hyvin erilaisesta matkasta lähemmäksi todellista itseä. Keskustelumme haastaa Sinua pohtimaan omaa maailmankatsomustasi, arvojasi sekä asenteitasi. Tämä on mahdollisuus mielen hiljentymiselle. Se on kutsu itsesi äärelle. Lämpimästi tervetuloa mukaan taajuudelle.
Sinustako mindfulness tunnetaitovalmentaja?
Suuren kysynnän vuoksi aloitamme 10/2026 vielä yhden koulutuksen reaaliaikaisena onlinekoulutuksena. Jos olet kiinnostunut koulutuksesta, niin laita minulle viesti ja saat ensimmäisten joukossa tiedon, kun koulutus julkaistaan.
Ammattilainen, haluatko sinä hyödyntää monipuolisesti omassa työssäsi mindfulness -menetelmää stressinhallinnan ja tunnetaitojen edistämiseksi lasten, nuorten ja aikuisten kanssa.
Lue lisää koulutuksesta ja osallistuneiden kokemuksia
Lue kuinka kurssille osallistuneet ovat kokeneet kurssin vaikutuksen omaan elämäänsä