Opi uusia taitoja
Sinustako mindfulness tunnetaitovalmentaja?
Haluatko kehittää omia tunnetaitojasi käytännössä? Haluatko saada lisää työkaluja asiakkaiden tunteiden kohtaamiseen? Haluatko ohjata asiakkaitasi kehittämään omia tunnetaitojaan? Haluatko saada työstäsi enemmän energiaa? Tule mukaan ammattitaitoiseen porukkaan!

Tule mukaan syvälliseen ja käytännönläheiseen puolivuotiseen ammatilliseen täydennyskoulutukseen (25 op.). Koulutusta on järjestetty vuodesta 2012 lähtien ympäri Suomea.
Kevään ainoa koulutus alkaa verkko-opintoina 9.1.2025.
Löydät tältä sivulta:
Seuraava koulutus alkaa
9.1.2025 Verkko-opintoina yhteistyössä Jyväskylän kesäyliopiston kanssa. Saat halutessasi koulutuksesta merkinnän omaan opintopolkuusi.
Kenelle koulutus sopii
Koulutus on tarkoitettu sinulle sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilainen, joka haluat auttaa asiakkaitasi moninkertaisesti paremmin. Opit miten voit monipuolisesti soveltaa tietoista läsnäoloa eli mindfulnessia ja tunteiden teoriaa työssäsi stressinhallinnan ja tunnetaitojen edistämiseksi lasten, nuorten ja aikuisten kanssa.
Läsnäolevaa työotetta kehittämällä pystyt myös vähentämään mahdollista omaa työn aiheuttamaa tunnekuormaa. Pääset hyödyntämään koulutuksessa omaa elämänkokemustasi ja ammatillisuuttasi ja koulutus integroituu tiiviisti omaan työhösi ja osaamisesi kehittämiseen. Koulutus soveltuu myös henkilöstöalan ammattilaisille.
Koulutus on mindfulnessin soveltavaa koulutusta ja eroaa mindfulness ohjaaja-koulutuksesta. Jokainen asiakas on yksilö ja koulutuksesta saat itsellesi valmentavan työkalun, jota voit hyödyntää yksilöllisesti eri asiakkaiden kanssa kaikkien jo aikaisemmin käyttämiesi menetelmien rinnalla.
Koulutus on hyvin käytännönläheistä. Lähipäivien aikana saat lisää tietoa mihin mindfulnesspohjainen tunneharjoittelu perustuu ja varsinainen tiedon vieminen omaan arkeen käytäntöön tapahtuu lähipäivien välillä. On tärkeää, että saat ensin itse kokemuksen omien tunnetaitojen kehittämisestä ja sen jälkeen pystyt oman kokemuksen kautta ohjaamaan taitoja muille. Kaiken mindfulnesspohjaisen valmentamisen pohjana toimii oma harjoittelu ja itsensä kehittäminen.
Mitä koulutuksesta oppii
- Vähentämään omaa tunnekuormaa ja saamaan enemmän energiaa arkeen
- Tunneälykkyyttä eli tunnistamaan paremmin omat tunteet ja ajatukset ja toimimaan viisaasti eri tilateissa ottaen itsesi ja muut ihmiset huomioon
- ”Olen riittävä”, lempeyttä ja ystävällisyyttä itseä kohtaan
- ”Päästämään irti” tarpeen tullen
- Havaitsemaan eron omien ja asiakkaan tunteiden välillä
- Syventämään myötätuntoa asiakastyössä
- Kuulemaan ja näkemään paremmin ja selkeämmin eri tilanteissa
- Puhumaan asiakkaan kanssa tunteista ja ottamaan ne huomioon
- Käyttämään mindfulnessharjoituksia luovasti eri asiakkaiden kanssa
Koulutukseen osallistuneiden oivalluksia ja kokemuksia
11 lähipäivän sisältö puolen vuoden aikana
Tunnetaitokoulutuksen suorittaminen
Koulutus sisältää käytännönläheisiä monipuolisia menetelmiä mindfulnesspohjaisten tunnetaitojen ja läsnäolon taitojen kehittämiseksi, valmentavan otteen kehittämistä sekä teoriataustaa.
Oma mindfulnessprosessi on koko tunnetaitojen ohjaamisen perusta. Käymme läpi omakohtaisen mindfulnessin 8-viikkoisen intensiivikurssin ja sen jälkeen omaa harjoittelua jatketaan viikottain/kuukausittain vaihtuvalla ohjelmalla koko koulutuksen ajan. Koulutettavien tulee sitoutua koulutuksen ajaksi n. 0,5 tunnin päivittäisen mindfulness-harjoitteluun.
Koulutus ei edellytä aiempaa kokemusta mindfulnessharjoitelusta, mutta siitä on hyötyä.
Lähijaksojen välillä opiskelijat tekevät käytännönläheisiä mindfulness tunnetaitoihin ja valmennukseen liittyviä välitehtäviä, kirjallisia omaa kasvua tukevia tehtäviä sekä kokoontuvat joko lähi- tai etätapaamisissa oman pienryhmän kanssa.
Koulutukseen kuuluu lisäksi näyttötyö mindfulnesspohjaisia tunnetaitoja valmentavasta projektista omassa työssä.
Opiskelijoilla on mahdollisuus anoa aikuisopintorahaa niihin koulutuksiin, jotka järjestetään yhteistyössä kesäyliopistojen kanssa.
Lisätietoa kouluttajasta

Kouluttajana toimiva Maria Saarelainen on terveydenhuollon ammattilainen, jolla on omakohtainen voimakas kokemus mindfulnessin parantavasta voimasta ja on sen avulla kuntoutunut takaisin työelämään. Henkisyys, meditaatio ja energian lainalaisuudet ovat luonnollinen osa Marian omaa elämää. Hän käy säännöllisesti retriiteissä ja pitää huolta omasta harjoittamisesta ja kasvusta.
Maria on lisäksi mindful self-compassion teacher trainee, ratkaisukeskeinen työnohjaaja, NLP practitioner ja pitkän linjan mindfulnessohjaaja. Hänen opetuksensa perustuu ihmisen kokonaisvaltaisen terveyden ymmärtämiseen, ratkaisukeskeisyyteen, positiiviseen psykologiaan sekä mindfulnessin tutkittuun ja vuosien käytännön työssä saatuun kokemukseen.
Koulutuksen käyneet ovat sanoneet Mariasta: ”Todellinen asiantuntija, josta välittyy sydämellinen kokemus. Marian opetustapa on lämpimän jämäkkä, kannustava ja käytännönläheinen. Hän pitää hyvin kokonaisuuden ja ryhmän etenemisen hallussa.”
Useimmin Kysytyt Kysymykset
Jos sinulle tulee jotain kysyttävää, niin lähetä kysymyksesi allaolevalla lomakkeella.